optimal-stride-length

理想的な歩幅（身長×0.4程度）とオーバーストライド（歩幅が広すぎる）を比較した図解。適切な歩幅では膝が軽く曲がり、体の重心近くに着地するのに対し、オーバーストライドでは膝が伸びきり、重心より大きく前方に着地して衝撃が増大することを視覚化。