骨盤

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お尻が冷たくなっていませんか?【温活のススメ】

あまり気づかないものですが・・・・ ふと、お尻が冷たいことに気づいたことはありませんか? 「お尻のほっぺの部分だけヒンヤリ・・・なぜ??」 という方は意外にも多いのではないでしょうか?! お尻が冷たいと、色々な悪影...
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開脚前屈できないのは骨盤のせい?

毎日お風呂あがりにストレッチしているのに、いつまで経っても開脚前屈できない・・・ 足を開いてベターっと床につけたいのに・・・ という方は多いのではないでしょうか? もしかしたらあなたが開脚前屈できない原因は骨盤かもしれま...
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キレイなくびれを作るために骨盤を整えよう!

こんにちは!美容鍼灸整体師のよっしーです。 ダイエットを頑張ってくるのに、ウエストのくびれができない・・・! 左側はくびれているのに右側はずん胴・・・・なぜ?? と、ウエストのくびれで悩んでいる方は多いのではないでしょう...
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【骨盤前傾】ツラい腰痛!反り腰になっていませんか?

「猫背に気をつけて胸を張ったキレイな姿勢をしているのに、腰が痛いな〜」という方は反り腰になっている可能性があります。本記事では反り腰・骨盤前傾の原因・解消エクササイズをご紹介しました。ぜひご覧ください。
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【ぽっこりお腹を解消!】寝ている骨盤を立てよう!

腹筋運動をがんばっているのに、下腹がなんだかぽっこり出ている・・・ 30代になって、なんだか下腹が若い頃よりも気になる・・・ 首や肩のこりもひどくなってきたな・・・ こんな風にぽっこりお腹が気になる方は、骨盤が寝...
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【骨盤が開いて太る!】の真相を鍼灸師が解説!

「骨盤が開いてると太る!」 「骨盤が開いていると下半身の代謝が落ちる」 ってよく耳にしますよね? では骨盤が開いているとはどういうことなのでしょうか? 今回は「骨盤が開いて太るのは本当なのか?」について解説しました...
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骨盤体操のススメ!下半身の血流、代謝アップ!

40代を過ぎると、太りやすくなりますよね。 友人が言うには、「水を飲んでも太る!」だそうです。 (これは太ったわけではないですね。水の重量分が加わっただけです) 私は現在45歳です。 甘いものが大好きで、チョコや和...