骨盤

あまり気づかないものですが・・・・ ふと、お尻が冷たいことに気づいたことはありませんか？ 「お尻のほっぺの部分だけヒンヤリ・・・なぜ？？」 という方は意外にも多いのではないでしょうか？！ お尻が冷たいと、色々な悪影...

毎日お風呂あがりにストレッチしているのに、いつまで経っても開脚前屈できない・・・ 足を開いてベターっと床につけたいのに・・・ という方は多いのではないでしょうか？ もしかしたらあなたが開脚前屈できない原因は骨盤かもしれま...

こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。 ダイエットを頑張ってくるのに、ウエストのくびれができない・・・！ 左側はくびれているのに右側はずん胴・・・・なぜ？？ と、ウエストのくびれで悩んでいる方は多いのではないでしょう...

「猫背に気をつけて胸を張ったキレイな姿勢をしているのに、腰が痛いな〜」という方は反り腰になっている可能性があります。本記事では反り腰・骨盤前傾の原因・解消エクササイズをご紹介しました。ぜひご覧ください。

腹筋運動をがんばっているのに、下腹がなんだかぽっこり出ている・・・ 30代になって、なんだか下腹が若い頃よりも気になる・・・ 首や肩のこりもひどくなってきたな・・・ こんな風にぽっこりお腹が気になる方は、骨盤が寝...

「骨盤が開いてると太る！」 「骨盤が開いていると下半身の代謝が落ちる」 ってよく耳にしますよね？ では骨盤が開いているとはどういうことなのでしょうか？ 今回は「骨盤が開いて太るのは本当なのか？」について解説しました...

40代を過ぎると、太りやすくなりますよね。 友人が言うには、「水を飲んでも太る！」だそうです。 （これは太ったわけではないですね。水の重量分が加わっただけです） 私は現在45歳です。 甘いものが大好きで、チョコや和...