骨盤

こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。ダイエットを頑張ってもウエストのくびれができない…！特に「左側だけくびれているのに右側はずん胴」など、くびれの左右差に悩んでいませんか？くびれができない原因は、単なる脂肪ではなく、姿勢や骨盤のゆがみ...

「猫背に気をつけて胸を張ったキレイな姿勢をしているのに、腰が痛いな〜」という方は反り腰になっている可能性があります。本記事では反り腰・骨盤前傾の原因・解消エクササイズをご紹介しました。ぜひご覧ください。

腹筋運動を毎日がんばっているのに、下腹だけがポッコリ出たまま……。30代を過ぎてから、若い頃と同じダイエットをしてもお腹が凹まなくなった。その悩み、実は「腹筋不足」ではなく、骨盤が後ろに倒れた「骨盤後傾（こつばんこうけい）」が原因かもしれま...

【骨盤が開いて太る！】の真相を鍼灸師が解説！見かけ上のゆがみ解消法「骨盤が開いていると太る！」「骨盤が開くと下半身の代謝が落ちる」こうした言葉を、雑誌やテレビでよく耳にしますよね？下半身太りに悩む方にとって、骨盤のゆがみは切実な問題です。今...

40代を過ぎると、太りやすくなりますよね。友人が言うには、「水を飲んでも太る！」だそうです。（これは太ったわけではないですね。水の重量分が加わっただけです）私は現在45歳です。甘いものが大好きで、チョコや和菓子などはやめられません。例に漏れ...