コンテンツへスキップ
美容鍼灸整体師yuの骨盤ダイエットブログ
【yuログ】鍼灸整体師yuの骨盤ダイエット研究所
  • Cure & Belleトップ
  • 調整整体
  • 美容鍼
  • お身体の鍼
  • 骨盤ダイエット総合
  • ブログ
  • Cure & Belleトップ
  • 調整整体
  • 美容鍼
  • お身体の鍼
  • 骨盤ダイエット総合
  • ブログ
ホーム
骨盤

保護中: 2026.08.20 堀音声

※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています
骨盤
X Facebook はてブ LINE
2026.08.25

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

日本ブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ

人気ブログランキング


人気ブログランキング

骨盤
鍼灸整体師yuをフォローする
【yuログ】鍼灸整体師yuの骨盤ダイエット研究所

関連記事

骨盤

骨盤ダイエットに効く「歩き方」｜最新研究でわかった正しいウォーキング法と姿勢改善のコツ【初心者向け完全ガイド】

骨盤ダイエットに効く正しい歩き方を徹底解説。姿勢改善・下半身痩せ・尿もれ予防に役立つ最新ウォーキング法をご紹介。
骨盤

骨盤を整える呼吸法｜腹式呼吸で姿勢ケアを習慣に

骨盤ダイエットに呼吸が関係あるって知っていますか？腹式呼吸で骨盤を整え、姿勢・便秘・冷えを改善する方法を初心者向けにわかりやすく解説します。
骨盤

保護中: 日赤記録②｜2026/08/25 マスター記録 更新版

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード:
骨盤

骨盤ダイエットとストレスの関係｜気分も体型も整えるセルフケア

盤の歪みはストレスや下半身太りの原因に。呼吸・姿勢・自律神経を整える骨盤ダイエット＆セルフケア法を解説。デスクワーク中もOK！
骨盤

【骨盤ダイエット】と【地中海式ダイエット】の効果的な組み合わせ方！

今やダイエット方法は様々ありますが、その中でも注目されているのが「骨盤ダイエット」と「地中海式ダイエット」です。これらのダイエットを組み合わせることでどのような効果があるのでしょうか？本記事では、骨盤ダイエットと地中海式ダイエットの効果的な...
骨盤

【骨盤底筋群】とダイエットの関係とは？

骨盤底筋群って聞いたことありますか？なんとなくダイエットやアンチエイジングに効果ありそうだな・・・・と思ったあなたは美意識が高いですね！！そうです。骨盤底筋群は骨盤ダイエットには欠かせない要素になります。今回は骨盤底筋群とダイエットについて...
保護中: 2026.08.25 堀折り返し音声
保護中: 2026/08/26堀氏、会議日程など

検索

この記事を書いた人

鍼灸整体師yu
鍼灸整体師yu

【自己紹介】鍼灸整体師 yu

大阪出身、東京在住の51歳。 現在は新宿で、「100本美容鍼」を特徴とする個人サロンを運営しています。

私のキャリアは、少し変わっています。 もともとは農学部で微生物学を専攻し、卒業後は研究職に就いていました。 しかし「もっと直接的に人の役に立ちたい」という想いから、28歳で安定した会社員生活を卒業。 鍼灸の専門学校へ飛び込み、この道に入りました。

これまで、整体師やリフレクソロジスト養成スクールの講師を務め、数多くのセラピストを育成。 その後、治療院やサロンで20年以上にわたる施術経験を積み、現在のスタイルを確立しました。

「研究者」としての論理的な視点と、「施術家」として現場で培った指先の感覚。 この両面から、忙しい女性たちが日常で取り入れられる「本当に意味のあるケア」を追求しています。

そんな私の元気の源は、甘いものとコーヒー。 毎食後のデザートは欠かせない、至福の時間です♪（その分、体型維持のために毎日のエクササイズには必死で取り組んでいます！）

また、宝塚歌劇団、倉木麻衣さん、ハロプロをこよなく愛する一面も。 好きなものに全力で向き合うワクワク感が、美容や健康の土台にあると信じています。

「朝のツボ押し」や「骨盤ケア」という小さな習慣が、あなたの毎日を軽やかに、そして美しく変えていく。 そのお手伝いができることが、私の最大の喜びです。

どうぞよろしくお願いします。

鍼灸整体師yuをフォローする

【アクセスランキング】

骨盤底筋を正しく鍛える方法｜力の入れ方・セルフケア完全ガイド
2025.08.202026.05.18
猫背や反り腰も骨盤が原因？タイプ別の姿勢チェックと改善法
2025.08.042025.10.16
初心者でも5分で変わる！骨盤から歩く「下半身ダイエット」ウォーキング法
2025.11.07
膝痛が楽になる歩き方｜日常動作で膝を守る5つのポイントと階段のコツ
2026.02.232026.06.05
冷やご飯でダイエット！炭水化物を食べてもOKな「レジスタントスターチ」の秘密
2020.11.272025.12.17
膝が痛いのに異常なしと言われた理由｜レントゲンで分からない本当の原因
2026.01.232026.02.02
【朝の救世主ツボ】首の詰まり・重だるさを60秒でリセット。鍼灸師が教える「天窓（てんそう）」の正しい触れ方
2026.01.21
【ツイストボード】で痩せる？効果・使い方・おすすめ商品を徹底解説！【骨盤ケアにも】
2025.07.282026.06.05
【朝の救世主ツボ】首・肩・背中の重みをリセット。鍼灸師が教える「肩中兪（けんちゅうゆ）」の正しい使い方
2026.01.122026.01.13
【ながら骨盤トレ】人気の「PROIDEA キュットブル」を徹底レビュー｜座るだけで骨盤底筋が目覚める！
2025.07.242025.12.28

カテゴリー

  • DIY、掃除
  • Uncategorized
  • 手抜き料理
  • 美容、健康、ダイエット
  • 美容鍼
  • 骨盤

日本ブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ
日本ブログ村ランキング参加中です。
ポチッと応援よろしくお願いいたします！
励みになります！

人気ブログランキング


人気ブログランキング
人気ブログランキングに参加しています。
応援よろしくお願いいたします！

ブログ村読者登録

よしろぐ - にほんブログ村

現在のランキング

検索

このサイトについて

こんにちは、鍼灸整体師yuです。

「【yuログ】鍼灸整体師yuの骨盤ダイエット研究所」へお越しいただき、ありがとうございます。 当サイトは、30代～60代の女性へ向けて、骨盤ダイエットや肩こり解消のセルフケアをお届けするブログです。

仕事、家事、育児やパートで忙しい毎日。 骨盤の歪みが原因の腰痛や、ガチガチの肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか？

私は現在も現場に立ち、毎日100本の鍼をお肌や筋肉に打ち込む施術を行っています。 その20年にわたる鍼灸・整体の経験から生み出した「5分でできるストレッチ」や「プロ視点のツボ押し」を、誰でも再現できる形でシェアしています。

例えば、育児とパートに追われる45歳のCさんは、骨盤ケアとツボ押しを習慣にしたことで、 「長年の肩こりが軽くなり、ぐっすり眠れるようになった！」 と、その変化を実感されています。

あなたのリビングが、プロのアドバイスで「整える場所」に変わります。 整体ショーツNEO+など、私がプロの目で厳選したおすすめグッズもご紹介中です。

毎日の小さな「朝ツボ」や「骨盤ケア」の習慣で、鏡を見るのが楽しみになる軽やかな生活を一緒に目指しましょう！

お問い合わせはエックス（@yu3714117）のDMからお気軽にどうぞ。😊

【yuログ】鍼灸整体師yuの骨盤ダイエット研究所
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
© 2020 【yuログ】鍼灸整体師yuの骨盤ダイエット研究所.
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ