美容、健康、ダイエット

こんにちは！よっしーです。毎日暑いしダルいですね。こんな時は買い物と料理が面倒で、栄養が炭水化物に偏りがちです。（ご飯にふりかけ、パスタ・焼きそばなど麺類だけ、パンとおにぎりetc。。。簡単に食べられるものは炭水化物ばかり！！）そこで私は筋...

首がこって辛い、肩がこって辛い、頭が重い……デスクワークが中心のあなたは、このように感じたことはありませんか？私の治療院にも患者様の半数くらいが、首・肩こりの治療に通っていらっしゃいます。その首・肩こりの大きな原因の一つが「ストレートネック...

背骨のカーブ〜背骨は真っ直ぐではない！背骨は真っ直ぐに一直線が美しい。。。のではありません。実はカーブがあるのです。キレイな姿勢とは、背骨が絶妙なバランスでカーブを描いているのです。背骨とは背骨は1本の骨ではなく、「椎骨」と呼ばれる骨が連な...