【ミルキー風味】ビーレジェンドのプロテインを飲んでみた感想・口コミ!

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ビーレジェンドのミルキー風味プロテインの感想 美容、健康、ダイエット

こんにちは!よっしーです。

毎日暑いしダルいですね。

こんな時は買い物と料理が面倒で、栄養が炭水化物に偏りがちです。

(ご飯にふりかけ、パスタ・焼きそばなど麺類だけ、パンとおにぎりetc。。。

簡単に食べられるものは炭水化物ばかり!!)

そこで私は筋肉を落とさないために(代謝が落ちて太りやすくなるをを防ぐためにも)

プロテインを飲んでいます。

今回は、話題の【ビーレジェンド ミルキー風味のプロテイン】を飲んでみた感想をご紹介します。

ビーレジェンド ミルキー風味のプロテインとは

ビーレジェンドプロテインの特徴

ビーレジェンド(be LEGEND)とは、株式会社Real Style(リアルスタイル)から展開されているプロテインシリーズです。

筋トレをしている人なら、その名前を一度は聞いたことがあるかもしれませんね。

従来のプロテインは、「美味しくない、溶けにくい、高い」など、長続きしないイメージがありましたが、

このビーレジェンドプロテインシリーズは、「美味しい、溶けやすい、コスパ良し」の三拍子が揃っています。

私も某メーカーのプロテインを飲んでいたのですが、味に飽きてきていたので、

今話題の【ビーレジェンド プロテイン ミルキー風味】を購入してみました!

ビーレジェンド プロテイン ミルキー風味

軽量スプーンと、専用シェイカーがセットでついていました!

ペコちゃんの絵柄が可愛いシェイカーです。

ビーレジェンド プロテイン ミルキー風味の栄養成分表示

 1食(30g)あたり

エネルギー      119.1kcal
タンパク質    21.0g
脂質    1.8g
炭水化物    4.7g
食塩相当量    0.2g
ビタミンC   36.9mg
ビタミンB6   1.8mg

プロテインはタンパク質のことです。

一食分でプロテインが約20gも摂れるので効率的です。

ビーレジェンド プロテイン ミルキー風味の飲み方

1)シャイカーに水や牛乳を150〜300ml入れます。

  私は低脂肪乳を200ml入れました。

2)ビーレジェンドプロテイン(ミルキー風味)を添付の計量スプーンすり切り1杯(30g)を入れて

  シェイクします。(よくシェイクしてください)

※オススメの摂取タイミングは、「1日に2〜5回程度を目安に、起床後やトレーニング前後、就寝前、や間食のタイミングでお召し上がりください。」と本製品には記載されています。

私の場合は、朝食として飲んだり、筋トレ後に飲んでいます。

※プロテインの摂取量は、体重1kgあたり1gが良いとされているので、体重が50kgの場合は50gですね!

1回につき20〜30gを摂取するのが望ましいので私は2回に分けて摂っています。

(一度に大量にプロテインを摂取すると、肝臓や腎臓に負担がかかってしまうためです)

ビーレジェンド プロテイン ミルキー風味の味

まさに「ミルキー」です!

ママの味でした。

ミルキーが好きな人は、これはかなりハマるのではないでしょうか。

私も甘党なので、【ビーレジェンド プロテイン ミルキー風味】を飲み始めてからは、

プロテインはこればかり飲んでいます。

(以前のプロテインも勿体ないので飲み切ってしまわなければ。。。。)

参考までに、ミルキーそのものの栄養成分標示はこちらです。(30g当たり)

エネルギー    125kcal(119.1kcal)
タンパク質     0.83g (21g)
脂質        2.5g (1.8g)
炭水化物     24.1g (4.7g)
食塩相当量     0.13g (0.2g)
カルシウム    33.3mg
右( )内はビーレジェンドプロテインミルキー風味の栄養成分表示

ミルキーとビーレジェンドプロテインミルキー風味と比較すると、

当たり前ですがタンパク質量にかなり差がありますね!

ほぼ同じ味なので、ミルキーを食べるなら、ビーレジェンドプロテインミルキー風味を飲んだ方が、

高タンパク質、低炭水化物・低脂質で、ダイエットにはもちろん健康にも良さそうですね!

今度、ビーレジェンドプロテインミルキー風味にゼラチンを加えて、お菓子作りに挑戦してみます!

プロテインを生活に取り入れてみようかなという方に、ビーレジェンドプロテインミルキー風味はとてもオススメです。(甘いものが苦手な方には向かないかもですが)

朝食や、トレーニング後、夜食、完食の代わりに飲んでみてはいかがでしょうか?

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