美容、健康、ダイエット

こんにちは！よっしーです。 毎日暑いしダルいですね。 こんな時は買い物と料理が面倒で、栄養が炭水化物に偏りがちです。 （ご飯にふりかけ、パスタ・焼きそばなど麺類だけ、パンとおにぎりetc。。。 簡単に食べられるものは炭水化物ばかり！！） そ...

首がこって辛い。。。 肩がこって辛い。。。。 頭が重い。。。。 デスクワークが中心の方はこのように思ったことはありませんか？ 首こりや肩こりって辛いですよね。 私の治療院にも患者様の半数くらいが、首・肩こりの治療に通っていらっしゃいます。 ...

背骨のカーブ〜背骨は真っ直ぐではない！ 背骨は真っ直ぐに一直線が美しい。。。のではありません。 実はカーブがあるのです。 キレイな姿勢とは、背骨が絶妙なバランスでカーブを描いているのです。 背骨とは 背骨は1本の骨ではなく、「椎骨」と呼ばれ...