ぽっこりお腹は骨盤後傾が原因？寝ている骨盤を立てるストレッチ＆筋トレ
腹筋運動を毎日がんばっているのに、下腹だけがポッコリ出たまま……。30代を過ぎてから、若い頃と同じダイエットをしてもお腹が凹まなくなった。その悩み、実は「腹筋不足」ではなく、骨盤が後ろに倒れた「骨盤後傾（こつばんこうけい）」が原因かもしれま...
鍼灸整体師yu
【骨盤が開いて太る！】の真相を鍼灸師が解説！
【骨盤が開いて太る！】の真相を鍼灸師が解説！見かけ上のゆがみ解消法「骨盤が開いていると太る！」「骨盤が開くと下半身の代謝が落ちる」こうした言葉を、雑誌やテレビでよく耳にしますよね？下半身太りに悩む方にとって、骨盤のゆがみは切実な問題です。今...
猫背とほうれい線の深〜い関係！わるい姿勢で老け顔に！
こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。鏡に映るほうれい線を見て、ため息をついていませんか？毎日、顎やこめかみ・頬の周りをマッサージでほぐしたり、スキンケアを頑張っているのに・・・・どんどん目立つほうれい線に悩んでいませんか？今回は、ほう...
美容、健康、ダイエット【徹底解説】チョコレートダイエットの方法と効果
こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。「チョコレートでダイエットできるって本当？」「チョコレートを食べると痩せるの？」「チョコレートなんて甘いもの食べたら太るもとなんじゃ・・・・」と疑問に思ってしまいますよね。今回はチョコレート ダイエ...
【寝違えの正しい治し方】鍼灸師が教える「絶対NGな行動」と即効セルフケ
朝起きたら首が痛くて動けない、これって寝違え？・・・・なんて経験はないでしょうか？本記事では寝違えの原因・対処法・予防法についてまとめました。ぜひご覧ください。
美容、健康、ダイエット【マヌカハニー】でダイエット！本当に食べるだけで痩せる？
「マヌカハニーでダイエットなんて本当にできるの？」と疑問に思っていませんか？本記事では、「マヌカハニーダイエットの方法」から「なぜ痩せられるのか？」「どのマヌカハニーを買えばいいのか？」までを解説しました。ぜひご覧ください♪
手抜き料理ゆであずきで小倉クリームチーズ・ガーリックトースト
こんにちは、美容鍼灸整体師のよっしーです。みなさんは、あんこや和菓子は好きですか？私は大学の卒論テーマが「あずきの皮を菌で分解して高価な糖を作る！」だったくらいのあんこ好きです（笑）今回はそんなあんこ好きな私が朝に作った、あんこ（茹であずき...
【低気圧頭痛の治し方】天気が悪いと頭が痛くなる理由と自律神経を整える方法
天気が悪い日に頭痛が起こる低気圧頭痛は、内耳と自律神経の乱れが原因。整体師が、片頭痛のメカニズムと、根本改善に必要な「姿勢・骨盤」を整える方法を解説します。すぐに効くツボ押し3選もご紹介。
美容、健康、ダイエット美容鍼の効果と仕組み：なぜ効く？痛み・内出血の不安を専門家が全て解説
【鍼灸師が解説】美容鍼の効果が出る仕組み(マイクロトラウマ/コラーゲン生成)から安全性、痛み、内出血などのデメリットまで全て公開。初めて受ける方の疑問を解消し、体の内側から美肌を叶える方法を徹底解説します。
美容、健康、ダイエットバンザイして寝ていませんか？
ある朝、目が覚めると両手を挙げてバンザイしていた。。。。なんて経験はないでしょうか？バンザイ寝に隠された意味について知りたくはないですか？？本記事ではバンザイ寝の原因から解消法までを解説しました。是非ご覧ください。